Descubra Agora o Seu Grau de Insônia! Responda ao Teste Rápido e Saiba Como a Falta de Sono Está Afetando Sua Vida

Você tem se sentido exausto mesmo após horas na cama? Já passou noites em claro, com a mente acelerada e sem conseguir descansar? A insônia pode afetar mais do que apenas o seu sono, ela impacta sua saúde, humor e qualidade de vida.

Este é o primeiro passo para recuperar suas noites de descanso.

Responda agora ao nosso teste e descubra em que nível a insônia está comprometendo seu bem-estar. Não deixe para depois — entender o grau do seu problema é o primeiro passo para a solução!

Questão 1 de 4:

Você se sente exausto ao acordar, mesmo depois de passar a noite na cama?

Questão 2 de 4:

Quantas noites você já passou virando de um lado para o outro, esperando o sono chegar?

Questão 3 de 4:

Você já tentou técnicas de relaxamento ou meditação para melhorar seu sono?

Questão 4 de 4:

Como você se sente ao acordar no meio da noite, sem conseguir voltar a dormir, sabendo que o dia seguinte vai ser difícil?

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